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近年來，負債問題成為許多家庭和個人的普遍困擾。無法有效管理債務往往導致信用評等下降、利率上升以及生活品質下降的風險。然而，有一個解決方法可以幫助我們擺脫這個困境，那就是負債整合。
負債整合是一種整合所有債務的金融策略。通過將各種高利率負債結合成一個低利率負債，我們可以減少每月支付的債務金額，並為未來建立更健康的財務狀況。負債整合還可以簡化管理流程，使債務清零成為可能。
選擇負債整合的另一個好處是可以顧及信用評等。結合所有的債務可以提高信用評等，因為它顯示出個人或家庭正積極努力解決自己的債務問題。這將給予金融機構更多信心，未來可能提供更低的利率和更好的貸款條件。
負債整合也為我們提供了一個機會來評估和調整我們的消費習慣。透過整合債務，我們必須重新審視我們的開支習慣並確定優先順序。這將讓我們更加謹慎地管理我們的金錢，避免重蹈覆轍。
當然，負債整合並不是解決負債問題的唯一方法。我們也應該學習節制開支，增加收入來提高還款能力。此外，與金融專業人士合作，制定一個全面的財務計劃將幫助我們更有效地管理我們的債務。
總結而言，負債整合為我們提供了一個機會來重建財務健康，迎接無憂未來。通過合併高利率債務，我們可以減輕負擔並為穩定的財務基礎打下基礎。但是，我們也應該通過節約開支和增加收入，以及與專業人士合作制定全面的財務計劃來維持這種健康狀態。讓我們一起重整我們的財務，為未來鋪就成功的道路。
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債務整合是一種負債管理工具，旨在幫助個人或家庭解決沉重的負債負擔。該方法通過將所有債務集中到一個單一的貸款中，降低還款壓力和利息支付。
債務整合的主要優點之一是讓借款人擁有更好的負債規劃。借款人只需要每月返還一個貸款，而不是多個債務，這樣更容易掌控還款計劃。此外，債務整合還能夠減少利息支付。通過將多個高利息的負債轉移到一個低利息的貸款中，借款人可以節省大量的利息費用。
另外，債務整合還有助於改善信用評分。當借款人按時繳納債務整合貸款的還款時，有助於提升個人信用評級。這意味著借款人可以在未來獲得更有利的貸款利率和更高的信用額度。
然而，債務整合也需要借款人有紀律性和財務策劃的能力。如果借款人在債務整合後繼續增加新債務，那麼整個計劃的效果將大打折扣。因此，在選擇債務整合前，借款人應該對自己的財務狀況進行評估，制定一個合理的還款計劃，並以責任的態度執行。
總體而言，債務整合是一個有效的解決負債問題的方法。它能夠幫助借款人降低還款壓力、節省利息費用，並改善信用評分。然而，選擇債務整合應該謹慎，借款人需要確保自己具備紀律性和財務策劃能力，方能從這一方案中獲益。
記者張雅筑、攝影戴華辰、影音剪輯江芳緣／蒙古報導
▲年僅11歲的蒙古男童舒米亞，疫情後繼續由來自台灣的義診團協助重建手術。（圖／記者張雅筑攝）
債務協商查詢疫情後，許多單位開始恢復海外義診服務，長年幫助台灣和多國角落先天顱顏缺陷孩子的羅慧夫顱顏基金會也不例外，在今年8月底，基金會與長庚顱顏中心組成「用愛彌補義診團」前往蒙古，短短3天時間，就看診了逾30例患者、完成20台手術。這過程中，有名患有罕見先天顱顏裂的孩子舒米亞（全名：Lkhagvasuren Sumyabaatar）讓人印象深刻，因為他從出生至今的手術幾乎都是由台灣醫師完成，一起成長、蛻變。
「當初懷孕時有照超音波檢查，應該會知道，但他沒有告訴我，後來我問醫師為什麼沒說，他不發一語...」當年生下舒米亞的時候，媽媽已是38歲高齡產婦，看到孩子臉上竟有個大破洞，媽媽坦言，那時的心情非常難過、丈夫也納悶：「為什麼小孩會怎樣？」但身為父母，不論孩子長怎樣，對他們來說都是獨一無二的寶貝，在當地醫生的勸說下，他們帶著孩子到市區裡四處求醫，希望能讓舒米亞早點接受治療。
▼▲（上圖）媽媽說，自己從未恐懼生下舒米亞這樣的孩子，因為不論怎麼樣，「他都是我的兒子，我會為了他努力的！」（下圖）2012年第一次帶著舒米亞到蒙古國立婦幼醫院求助義診團。（圖／記者戴華辰攝、節目消失的國界資料畫面）
多次求助無門，直到蒙古國立婦幼醫院的醫師通知他們，有來自台灣的用愛彌補義診團要到蒙古，建議他們等等看，也許可以讓舒米亞儘早完成手術。2012年初次和義診團接觸，接著2013、2014、2017再到今（2023）年，舒米亞由羅慧夫顱顏基金會帶領的「用愛彌補義診團」免費進行顱顏重建手術四次，現在成為有自信又勇敢的小男孩。
很多人可能會刻板印象覺得，這樣的孩子會比較自卑，但舒米亞不僅沒有還非常活潑、樂觀。談及校園生活，媽媽透露，確實會有一些小朋友不能接受他會取笑他，但還好這世界上溫暖和善良還是比較多，「舒米亞還是有許多朋友的，像他這次要手術，同學們都替他加油，期待他術後更好。」舒米亞則說，他很清楚自己生下來就與眾不同，但他不會怪爸爸媽媽，反而很感謝他們努力讓自己更好，要怪只會怪自己長這樣、不夠好，至於面對異樣眼光，他希望也能鼓勵到其他小朋友，「人家嘲笑的話，就不要管他們吧！」舒米亞解釋道，如果遇到嘲笑自己回嘴或反擊，對方只會變本加厲，那不如專注在自己覺得好且珍貴的人事物上面，「還是有許多朋友對我很好的。」
▼▲舒米亞說，面對別人的嘲笑自己會選擇不管他，未來的夢想就是希望可以和哥哥發明很快的賽車。（圖／記者張雅筑攝）
因為每次到蒙古國立婦幼醫院，來回車程都得花上6、7個小時，舒米亞覺得媽媽帶著自己奔波非常辛苦，所以他的夢想是，長大後和哥哥發明一台很快的賽車，到哪都能很方便。
舒米亞總是面帶笑容，看到鏡頭也會燦笑比出帥氣手勢或讚，甚至在訪談過程中，還會當起小翻譯，協助媽媽和採訪團隊溝通。舒米亞最後更說，除了謝謝爸爸媽媽努力讓自己變好，也覺得很幸運遇到來自台灣的義診團醫師，「讓我覺得自己其實是非常幸福的人，謝謝大家沒有放棄我這樣的小孩，讓我的臉變好。」
▼▲（上圖）術後回病房，只能搭乘非常簡陋的電梯；（下圖）媽媽協助醫護人員把舒米亞移動到病房裡的床。
看到舒米亞一路來的蛻變，義診團所有人都非常動容，一路替他手術至今的羅綸洲醫師表示，對於他接下來的治療已有想法，相信他會更好、更完整的。
▼▲還是幼童的舒米亞，透過一次次的重建手術讓他越來越好。（圖／羅慧夫顱顏基金會授權提供）
▼▲（上圖）在今（2023）年完成左臉重建手術的舒米亞，一旁的羅綸洲醫師表示，他很感動這孩子的勇氣和成長，接下來的手術他也有想法了；（下圖）術後拆紗布，舒米亞沒有喊痛或掉淚，反而對著大家比讚。（圖／記者戴華辰、張雅筑攝）
【罕見顱顏裂小百科】
唇腭裂雖然是先天性缺陷中最常見的一種，而除了唇腭裂以外的先天性顏面裂隙可稱為罕見性顏裂或罕見顱顏裂，因顏裂變化大多奇特，部分會與面裂一起出現的就是顱骨異常等，其命名分類最初依其裂開的部位給予病名，像是「口鼻裂」、「口眼裂」或「口鼻眼裂」等。直到後來法國整形外科及顱顏外科大師Tessier治療過許多病例後，將顏裂做數字分類。
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近年來，許多人因負債問題而感到困擾。當信用卡債、個人貸款和其他債務累積時，債務整合可能成為恢復財務健康的有效解決方案。
負債整合是一種將多個債務整合為一個統一付款的策略。這意味著你只需要每月付一筆款項，而不是處理多個不同款項。這種方式能夠減輕債務壓力，幫助你集中精力處理財務問題。
通過負債整合，你可以獲得更低的利率和更長的還款期限。這意味著你每月支付的款項可能更少，讓你可以解決其他緊迫的財務需求，同時也有助於保護你的信用評價。
負債整合也提供了一個更有組織的還款方式。使用債務整合服務，你可以在一個平台上追蹤和管理所有債務，不再需要擔心錯過還款日期或忘記某些債務。
然而，負債整合也有一些注意事項。首先，你需要確保整合負債的方案是可行的，且符合你的財務能力。其次，你需要確保整合負債的利率和費用不會超過原本債務的總合。最後，你需要預留足夠的時間來了解整合方案的條款和條件，以避免對你的財務產生更大的負擔。
綜上所述，負債整合是舒緩負擔，重新掌握財務自由的有效方法。如果你正面臨負債壓力，不妨考慮這種解決方案。但切記在做出決定之前，謹慎評估你的財務狀況和整合方案。最重要的是，以積極的態度和善於理財的心態，重拾你的財務健康。
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